ЩО ТАКЕ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я І НАВІЩО ВОНО НАМ?

“Головним скарбом життя є не землі, 

що ти їх завоював, не богатство,

що їх маєш у скрині....

Головним скарбом життя є здоров'я і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати.

Авіцена 

Психічне здоров'я- відповідно 

до визначення Всесвітньої організації 

охорони здоров'я, цестан благополуччя, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно та плідно працювати, а також вносити внесокв життя своєї спільноти.

 “Психічне здоров'ялюдини – природна її властивість”

Велике значення у збереженні психічного здоров'я маєправильна організація виховання дитини. Різнобічний розвиток, постійнийконтроль за станом здоров'я, своєчасна корекція, виниклі зміни забезпечують нормальний психічний статус дитини. 

Психічне здоров'я - це стан рівноваги між людиною і зовнішнім світом, адекватність його реакцій на соціальне середовище, що неможливо без розвитку емоційної культури, яка виявляється:

у емоційної чуйності людини, 

у здатності розуміти, поважати і цінувати почуття інших людей, 

 у здатності до емпатії (співпереживання),  в почутті відповідальності за свої переживання. 

Як уникнути 

руйнівної дії стресу. 

1. Змініть своє ставленнядо життя. Треба зрозуміти, що ваше здоров'я, а отже, емоційнеі фізичне благополуччя залежать виключно відвас самих. 

2.  Заняття фізичними вправами .

3.  Намагайтеся вести організований спосіб життя.  

4.  Треба навчитися бачити радістьі відчувати щастяв самих звичайних життєвих ситуаціях.